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女性朋友在月经期间吃什么水果好?相信这个问题也是很多女性长久以来的疑惑。很多人觉得水果只是一种普通的食物。其实，水果对于女性月经期间出现的一些问题都有着很好的调理作用。比如痛经、行经不畅等女性月经期间

第一，不吃主食。主食是人体能量来源的必须物质，主食吃太少容易发生低血糖。长期不吃主食更是会造成营养不良、饥饿性酮症。建议糖友们每日都要进食一定量的主食，一般身材中等的成年人，每日可吃5两生重）左右的主

炒米粉的技巧1、选择好的米粉最关键没有好的米粉,技巧再好也难炒出好吃的米粉。好的米粉应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状。次米粉则为块状,稍有结块

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